1月 呼吸・瞑想ヨガ体験
2024-01-09 10:00 - 2024-01-30 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
初心者も安心の事前カウンセリングからはじまる体験会です。
お悩みや改善したいことなど気軽にご相談ください。
体験の内容は、リラックスした呼吸をつくるためのトレーニング、
呼吸をととのえる瞑想体験をしますが、難しいポーズはありません。
体験後は、ご希望に応じて、大好評の腸もみかオーラ撮影カウンセリングができます。
ご予約の際、どちらを希望なさるか、お知らせください。
開催日：1月
９日(火)、10日(水)、12日(金)、16日(火)、17日(水)
19日(金)、20日(土)、21日(日)、23日(火)、24日(水)
26日(金)、27日(土)、28日(日)、30日(火)
時間：10:00～、14:00～、19:00～
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
ご都合が合わない方は、気軽にお問合せください。
問合せ電話：042-721-0688
LINE：https://lin.ee/sGuVjaS

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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映画「Love Heals」上映会＆ 水昇火降ワークショップ
2024-02-03 14:00 - 2024-02-24 16:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
アメリカ映画「LOVE HEALS」は、
エネルギーについて理解し、
体のエネルギーを水昇火降の状態にすることを体験した人々のドキュメンタリー映画です。
今回は、映画で紹介される心と体の体感をするためのワークショップも行います。
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

開催日時：2024年2月3日(土)
14：00開始
14：00〜14：10 映画のご紹介
14：10〜15：30 映画視聴
15：30〜15：40 休憩
15：40〜16：20 ワークショップ
準備物：お水、動きやすい服装
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
会員さまは、無料
問合せ電話：042-721-0688
LINE:https://lin.ee/sGuVjaS
トレーナー：麻生友子

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幸せをつくる腸のワークショップ
2024-02-12 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
運動が苦手な方も安心。
今回のワークショップでは、腸の基本的な機能を知り、
体の回復する力をあげるために、
腸から幸せをつくるための体操や呼吸瞑想を体験できます。
開催日時：2024年2月12日(月)
10:00～、または、14:00～
準備物：お水、動きやすい服装
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
会員様は、無料
問合せ電話：042-721-0688
LINE：https://lin.ee/sGuVjaS
トレーナー：麻生友子

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呼吸とつながる瞑想体験会
2024-02-28 14:00 - 2024-03-24 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸を知る、それは、自分の温度を知ることからはじまります。
今回の体験会では、体の温度をつくるための基本「丹田（たんでん）」を鍛えて、
ととのえるためのお話、体の緊張や疲れをほぐすブレイン体操、
丹田からの呼吸をつくる基本の呼吸瞑想を体験できます。
初心者、男性、体が硬い方も安心して参加できる内容です。
体験の中で、今、自分に必要なことは何かを見つけていただけたら幸いです。
開催日：▼下記の日時からお選びください。
２月28日（水）、３月３日（日）、3月9日（土）、3月20日（水）、3月24日（日）
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください（📞042ｰ721-0688）
問合せ電話：042-721-0688
LINE：https://lin.ee/sGuVjaS

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映画「Love Heals」上映会＆ 水昇火降ワークショップ
2024-03-20 13:00 - 2024-04-10 17:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
アメリカ映画「LOVE HEALS」は、
エネルギーについて理解し、
体のエネルギーを水昇火降の状態にすることを体験した人々のドキュメンタリー映画です。
今回は、映画で紹介される心と体の体感をするためのワークショップも行います。
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

開催日時：2024年3月20日(水)　春分の日
13：00開始
13：00〜13：10 映画のご紹介
13：10〜14：30 映画視聴
14：30〜14：40 休憩
14：40〜17：30 ワークショップ
準備物：動きやすい服装、飲み物
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
問合せ電話：042-721-0688
※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください（📞042ｰ721-0688）
LINE:https://lin.ee/sGuVjaS
トレーナー：麻生友子

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4月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-04-07 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：▼下記の日時からお選びください。
4月７日（日）、18日（木）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
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4月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-04-18 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：
4月18日（木）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
LINE：https://lin.ee/sGuVjaS

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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映画「LOVEHEALS」上映会＆ 水昇火降ワークショップ
2024-04-27 13:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
アメリカ映画「LOVE HEALS」は、
エネルギーについて理解し、
体のエネルギーを水昇火降の状態にすることを体験した人々のドキュメンタリー映画です。
今回は、映画で紹介される心と体の体感をするためのワークショップも行います。
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

開催日時：▼下記の日時からお選びください。
4月27日（土）、5月3日（金）、6月22日（土）
時間：13：00～16：00
13：00開始
13：00〜13：10 映画のご紹介
13：10〜14：30 映画視聴
14：30〜14：40 休憩
14：40〜ワークショップ＆日常のセルフケアを体験
準備物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
トレーナー：麻生友子
問合せ電話：042-721-0688
※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
LINE:https://lin.ee/sGuVjaS

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

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映画「LOVEHEALS」上映会＆ 水昇火降ワークショップ
2024-05-03 13:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
アメリカ映画「LOVE HEALS」は、
エネルギーについて理解し、
体のエネルギーを水昇火降の状態にすることを体験した人々のドキュメンタリー映画です。
今回は、映画で紹介される心と体の体感をするためのワークショップも行います。
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開催日時：▼下記の日時からお選びください。
5月3日（金）、6月22日（土）
時間：13：00～16：00
13：00開始
13：00〜13：10 映画のご紹介
13：10〜14：30 映画視聴
14：30〜14：40 休憩
14：40〜ワークショップ＆日常のセルフケアを体験
準備物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
トレーナー：麻生友子
問合せ電話：042-721-0688
※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
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5月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-05-16 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：▼下記の日時からお選びください。
5月16日（木）、26日（日）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
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5月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-05-26 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：
5月26日（日）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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Δ

6月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-06-08 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：▼下記の日時からお選びください。
6月8日（土）、20日（木）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
問合せ電話：042-721-0688
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—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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だれでもできる睡眠改善ワークショップ
2024-06-09 13:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
睡眠、よくとれていますか？
日本は、以前から睡眠負債の国として有名になるほど、「睡眠」について悩んでいる方が増えています。日中、よく寝ているはずなのに、眠くなる方も含めて、より良い睡眠に向けての生活習慣の一歩になる時間になれればと思います。

今回は、合間に脳教育フェスティバルも開催！目覚めるトレーニングと睡眠のために緊張感をほぐすリラックストレーニング、2種類をご体験いただけます。運動ニガテや初心者の方も安心して、ご参加いただける内容になっています。
気軽にお問合せ＆ご予約ください🌱
～6月9日の流れ～
13:00～開始
・睡眠がなぜ大切なの？
睡眠がもたらす効果と質のよい睡眠をとるためにできること
14:00～15:00
・エイジレスな脳と体づくり

15:00～
・TEAタイム
・睡眠の改善に必要なリラックス体つくりと呼吸瞑想
16:00　終わり
開催日：6月9日（日）
時間：13：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
問合せ電話：042-721-0688
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Δ

6月 呼吸を感じる。自分とつながる。ワークショップ
2024-06-20 10:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
呼吸は、生きている全ての生物に必要です。
だからこそ、当たり前すぎてその価値、
呼吸がもたらしてくれていることの価値を感じにくくなっているかもしれません。
今回のワークショップは4つのステップで行います。
① 呼吸が深くなるためには、欠かせない腸のケアから始めていきます。
② 体の中心「丹田」を意識しながら、全身のバランスをととのえることができる「ブレイン体操」します。
それまでに腸の緊張や冷えがあるなら、血液や体質も同じ状態になります。
腸をあたためた後だからこそ、関節や筋の状態をととのえやすくなります。
③ 呼吸を感じる時間。自分とつながるための時間をつくります。
④ リラックスお茶タイムを通して、トレーニングで感じたことを振り返り、
日常生活を送るうえでのポイントをお伝えします。
開催日：
6月20日（木）
時間：10：00～11：30、14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：1000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
日程が合わない方、改善したいことがある方は、気軽にご相談ください。
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映画「LOVEHEALS」上映会＆ 水昇火降ワークショップ
2024-06-22 13:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都 町田市 中町 1-19-6 魚貞ビル 4F
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
アメリカ映画「LOVE HEALS」は、
エネルギーについて理解し、
体のエネルギーを水昇火降の状態にすることを体験した人々のドキュメンタリー映画です。
今回は、映画で紹介される心と体の体感をするためのワークショップも行います。
🌱映画「LOVE HEALS」
https://healinglife.style/lovehealsfilm/

開催日時：
6月22日（土）
時間：13：00～16：00
13：00開始
13：00〜13：10 映画のご紹介
13：10〜14：30 映画視聴
14：30〜14：40 休憩
14：40〜ワークショップ＆日常のセルフケアを体験
準備物：動きやすい服装、飲み物
※マットは、無料貸し出し
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：東京都町田市中町１丁目１９−６ 魚貞ビル ４Ｆ
参加費：2,000円
トレーナー：麻生友子
問合せ電話：042-721-0688
※ご都合が合わない方は、気軽にご相談ください
LINE:https://lin.ee/sGuVjaS

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会
2024-10-17 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月17日（木）、26日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：042-721−0688

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/QmQdjAQ

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

「櫻井・有吉THE夜会」で紹介！話題のへそヒーリング体験会
2024-10-26 14:00 - 15:30 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日：10月26日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：042-721−0688

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呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-22 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
🎄お問合せ＆予約
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-24 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
🎄お問合せ＆予約
📞　042‐721ｰ0688
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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-26 - 2024-12-29 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
動きやすい服装で、気軽にお越しください♪
🎄スケジュール
【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
イベントのご予約はこちら
🎄お問合せ＆予約
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com

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呼吸・瞑想トレーニング体験
2024-12-31, 2025-01-04 - 2025-01-05, 2025-01-07 - 2025-01-09, 2025-01-11, 2025-01-15 - 2025-01-16, 2025-01-18 - 2025-01-19 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。
わかっているけど、なかなかできないと感じる呼吸の1つですね。
なぜ、呼吸を深くしたくてもできないのでしょうか？
それは、日々のストレスや気づかないうちに溜まってしまった疲れのために、腸が硬くなったり、冷えたりするためです。腸の基礎体温を戻して、腸本来がもっている機能を取り戻せたら、自然とリラックスした呼吸になっていきます。
この冬、イルチブレインヨガで、心の余裕と仕事のパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングを始めてみませんか？
自分を整えるため、心と体を癒し、日々忙しく過ごす中で忘れがちな“自分自身”と向き合う時間。
呼吸が楽になると、心も体も自然と落ち着き、余裕が生まれます。
仕事や生活の質を高める第一歩は、健康な体と心から。
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【12月】
19日(木)、21日(土)、22日(日)、25日(水)、27日(金)、29日(土)、31日(火)
【2025年1月】
4日(土)、5日(日)、7日(火)、8日(水)、9日(木)、11日(土)、12日(日)、14日(火)
🎄時間
全日　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
※ご都合のよい時間帯をお選びください。
🎄参加費　1500円
🎄場所　イルチブレインヨガ町田スタジオ
🎄お問合せ＆予約
📞　042‐721ｰ0688
📩　brilliantworld.333@gmail.com
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LOVE HEALS上映会 ー"人間力"を高めたいすべての人にー
2025-09-06 14:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
体と心をヒーリングする仕組みがわかるドキュメンタリー映画 LOVE HEALS.
映画のキーポイントは、体と心を癒す法則「水昇火降（すいしょう かこう）」です。日本語では、頭寒足熱（ずかんそくねつ）の状態と似ています。「水昇火降」の仕組みがわかるとき、自分のもともとある自分自身の良心にきづき、体と心をととのえる秘訣がわかり、また、人間力を高めるための丹田（タンデン）を鍛える方法がわかります。
〈 映画「LOVE HEALS」って、どんな映画？ 〉
脊椎手術に失敗した主人公ダナが、セドナの大自然のなかで体験したヒーリングプロセスを描いたドキュメンタリーです。映画では、セドナの大自然はもちろんのこと、大自然以上に尊い人の価値も映し出されています。自然の価値、人の価値に改めて気づくことができる作品です。
【映画LOVE HEALS予告編】

癒されて健康になる「水昇火降」を体験して、人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったストーリーと専門家によるヒーリングに対する科学的・医学的なインタビューも収められています。
※水昇火降（すいしょうかこう）
…腎臓の水のエネルギーは上にのぼり、心臓の火のエネルギーは下へ降りることで、体と心が健康になる法則。下腹は温かく、心は楽で穏やか、頭は涼しくさわやかな状態。
〈 上映会後のプチ体験会 〉
映画で紹介されていた「水昇火降」トレーニングのプチ体験会では、体と心が癒やされ、元気になるブレイン体操とだれでもできる呼吸瞑想の時間があります。この時間で、体と心のつながりに気づき、その不調への気づきを通して、ご自身の内側からの声に耳を傾け、自分自身を本当に愛することのヒントを探してみませんか？
〈 スケジュール 〉
① LOVE HEALS上映(1時間25分)
➁ プチ体験会「”人間力”を高める水昇火降トレーニング」(45分)
➂体と心のリズムをととのえるためのセルフケア体験 (10分)
〈 映画「LOVE HEALS」について 〉
〇ストーリー
４年間慢性痛で苦しみ、2度目の脊椎手術が失敗に終わったダナは、痛みで歩くのも困難状態に。
パートナーである映画監督クリサナは、彼女の回復を願い、ダナの変化をカメラで記録し始める。ダナに奇跡が起こるのを信じ、その瞬間を逃さないように‥…。
〇出演
李承憲 イスンホン（脳教育創始者）
ブルース・リプトン（細胞・生物学者）
デビット・ハンスコム（複合脊椎奇形外科医）
レス・アリア（疼痛心理学者）
エムラン・メイヤー（神経科学者）
アイリーン・シュウ（YouTuber（アカウント名：Lavendaire）
クリサナ＆ダナ：監督、プロデューサー
肉体的・感情的・精神的なヒーリングを体験した約50人
◆開催日：9月6日(土)28日(日)
※ご都合のよい日をお選びください。
◆時間：14:00～17:00
◆会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
◆会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
◆参加費：2000円（映画視聴費+水昇火降トレーニング参加費）
◆持ち物：動きやすい服装でご参加ください。
◆ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
◆問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会
2025-09-09 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
腸がよくなり、どんなお悩みを解決したいですか？
今回の体験会では、「腸」本来の健康をとりもどすための
大人気ブレイン体操、『腸運動』 を丁寧にお伝えします。
【こんな方にオススメ】
・疲れにくい体質にしたい！
・お腹の調子を自分でととのえられるようになりたい!
・ダイエットをしながら、美肌になりたい！
・集中力を高めたい！
・リラックスした呼吸を体験したい！
・感情コントロールができるようになりたい！
また、体験会の中では、『腸運動』の他にも、
・腸と脳についてのおはなし
・腸運動と合わせて行うとよい体操もご紹介
→体調に合わせたセルフケアについても、気楽にご質問ください。
・リラックス呼吸と瞑想
開催日時：
◆体験スケジュール
9月9日(火) 21日(日)27日(土)
※ご都合のよい日をお選びください。
◆時間
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
【各日】10:00～12:00 または 14:00～16:00
◆会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
◆会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
◆参加費：2000円
（※）当日ご入会特典として、大人気【腸もみ20分】 プレゼント🎁
◆持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
◆ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
◆問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会
2025-09-21 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
腸がよくなり、どんなお悩みを解決したいですか？
今回の体験会では、「腸」本来の健康をとりもどすための
大人気ブレイン体操、『腸運動』 を丁寧にお伝えします。
【こんな方にオススメ】
・疲れにくい体質にしたい！
・お腹の調子を自分でととのえられるようになりたい!
・ダイエットをしながら、美肌になりたい！
・集中力を高めたい！
・リラックスした呼吸を体験したい！
・感情コントロールができるようになりたい！
また、体験会の中では、『腸運動』の他にも、
・腸と脳についてのおはなし
・腸運動と合わせて行うとよい体操もご紹介
→体調に合わせたセルフケアについても、気楽にご質問ください。
・リラックス呼吸と瞑想
開催日時：
◆体験スケジュール
9月21日(日)27日(土)
※ご都合のよい日をお選びください。
◆時間
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
【各日】10:00～12:00 または 14:00～16:00
◆会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
◆会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
◆参加費：2000円
（※）当日ご入会特典として、大人気【腸もみ20分】 プレゼント🎁
◆持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
◆ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
◆問合せ電話：042-721-0688
スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ

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—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス

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【9月】とにかく腸をよくしたい！腸の願いを叶える「腸運動」体験会
2025-09-27 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ町田スタジオ, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
腸がよくなり、どんなお悩みを解決したいですか？
今回の体験会では、「腸」本来の健康をとりもどすための
大人気ブレイン体操、『腸運動』 を丁寧にお伝えします。
【こんな方にオススメ】
・疲れにくい体質にしたい！
・お腹の調子を自分でととのえられるようになりたい!
・ダイエットをしながら、美肌になりたい！
・集中力を高めたい！
・リラックスした呼吸を体験したい！
・感情コントロールができるようになりたい！
また、体験会の中では、『腸運動』の他にも、
・腸と脳についてのおはなし
・腸運動と合わせて行うとよい体操もご紹介
→体調に合わせたセルフケアについても、気楽にご質問ください。
・リラックス呼吸と瞑想
開催日時：
◆体験スケジュール
9月27日(土)
※ご都合のよい日をお選びください。
◆時間
※トレーニングご説明、実際のトレーニング時間を合わせた時間です。
【各日】10:00～12:00 または 14:00～16:00
◆会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
◆会場住所：
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（最寄り駅▶小田急町田駅北口を出て徒歩5分）
◆参加費：2000円
（※）当日ご入会特典として、大人気【腸もみ20分】 プレゼント🎁
◆持ち物：動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
◆ご希望日が合わない場合は、LINEかお電話で気軽にご相談ください。
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